くすみが気になる方にはコレ！

寒くなったり、体調があまりよくないときなどに気になるのがくすみですね。
また、加齢と共に全体的にくすんできた・・なんて方も多いのではないでしょうか？くすみは老化の第一歩と呼ばれていて、お肌の衰えのサインです。
肌の色味を決めているのは、メラニン（黒）、カロチン（黄）、ヘモグロビン（赤）の3つの要素です。
このバランスが崩れて、肌の明度が下がり、不規則な色素沈着が生じたときに、くすみを感じるのです。

残念なことに加齢はとめることができないので、できることから予防・改善していきましょう。

くすみの原因

【1】　血行が悪くなったり、新陳代謝が悪くなったりする
【2】　ターンオーバーの乱れにより、古い角質がたまって厚くなり、色素沈着が増える
【3】　肌表面の水分不足によって、きめが乱れ光が乱反射することで透明感がなくなる

 

予防・改善するには

1　適度な運動をして新陳代謝をよくする、暖めたタオルと冷やしたタオルを（2－3分ごとに）交互に顔にあてて血行をよくする
2　ピーリングアイテムを使用する（肌が弱い方は注意が必要）
3　化粧水などでたっぷりと水分を与えてあげる（ローションパックなども効果的）
4　皮脂汚れが残らないよう、適切な洗顔をする
5　紫外線の予防をする
6　バランスの取れた食事や、規則正しい生活をする

即効性のケア
やっぱり、マッサージやパックなどが効果的です。
特にパックは即効性があるので、お勧めです。回数が多すぎても肌に負担をかけるので、週に2～3回ぐらいが効果的です。