シミが気になる方にはコレ！

ふと鏡を見ると、突然できていたりするシミ。女性ならだれでも気になりますよね。
そこで、なぜシミができるのか？できたシミを薄くするためにできること・・などをご紹介します。

しみができるメカニズム

【1】　紫外線を反復して浴びること
紫外線を浴びると色素形成細胞（メラノサイト）が刺激され、メラニン色素を作り出します。そして、過剰な紫外線を浴びて炎症を起こしたり、繰り返し紫外線を浴び続けると、すっとメラノサイトの働きが活発になり、メラニンが作られ続けて色素沈着をきたし、しみとなるのです。
もともとは、紫外線の害から肌を守ろうとして、肌を黒くしようとするためのものでメラニン色素は必要なものではあるのですが、しみになるのは誰でも嫌ですよね。
そこで、しみにならないように予防と対策が必要になるのです。

【2】　ストレスによるもの
精神的な悩みが多く、強いストレスにさらされて、それが継続されたりすると、やがてシミが現れます。ストレスの種類や程度にもよりますが、強いストレスが脳に加わると、脳下垂体前葉から副腎皮質刺激ホルモンが分泌され、このホルモンが副腎を刺激し、副腎皮質ホルモンを分泌します。このホルモンがストレスに対しての防御の役割をしていると考えられています。その反面、メラノサイトを刺激し、メラニンの生成を促進するので、シミができるのではないかと言われています。

【3】　 ホルモンのバランスの乱れによるもの
妊娠・出産・生理不順・更年期障害・などの原因で、女性ホルモンの分泌バランスが乱れることがきっかけとなって、他のさまざまなホルモン分泌に影響を与えることがあります。
特に、メラニンの生成を促したり・色素沈着させるメラノサイト刺激ホルモンが脳下垂体中葉から分泌されるようになり、シミが目立ってきます。
妊娠に伴うシミは、通常では出産後2～3か月で自然に薄くなっていくのですが、妊娠のつどに繰り返してシミができると、消えずにそのまま残ってしまうことが多いようです。

 

予防と対策

1　紫外線を防ぐ（ＵＶプロテクターや日傘で防ぐ）
2　間違った洗顔方法で、肌を傷つけない
3　活性酸素の発生を防ぎ、除去する
4　肌の新陳代謝をあげて、正常なターンオーバーを促進する（メラニン色素を排出する）
5　肌の再生や形成を促すビタミンやミネラルなどの栄養素を取り入れ、栄養がいきわたるように血行をよくするマッサージをする

シミにいい成分

メラニンの排出作用を持った成分
エナジーシグナルＡＭＰ（アデノシン一リン酸二ナトリウム）リノレックス（リノール酸Ｓ）などは表皮のターンオーバーを円滑にして、メラニン排出を促します。

還元美白作用を持った成分
メラニンは酸化という化学反応で黒褐色に着色されるので、逆の還元作用で無色にします。代表的なのは、ビタミンＣとビタミンＣ誘導体です。